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다크서클에 좋은 음식 Best 5 !
작성자 아이센스PC 등록일 2016-05-20 조회수 1,045
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다크서클에 좋은 음식 Best 5 ! 


장시간 컴퓨터를 사용하다보면
눈이  침침해지고,
또 다크서클로 인해 눈밑이 어두워지기 마련인데요



오늘은 보기 싫은 다크서클을 예방할 수 있는
다크서클에 좋은 음식을
여러분에게 간단하게 소개드릴게요!




다크서클에 좋은 음식 (1) 브로콜리 


 
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다크써클 하면 브로콜리를 빼놓을 수 없죠!
브로콜리에는 비타민A 성분이 풍부하게 들어있어서,
 피부에 아주 좋답니다.

또 혈액 내 활성산소를 없애주고, 
혈액을 맑게 해주기 때문에 다크서클에도 효과가 좋답니다! 









다크서클에 좋은 음식 (2) 감자 
 
 
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감자에는 비타민C와 피부를 맑게 해주는 
각종 영양소가 풍부하게 들어있습니다.

감자를 냉동실에 30분 동안 넣어두고, 
얇게 썰어 피부에 10분 정도 올려두면 
다크써클에 좋다고 해요.








다크서클에 좋은 음식 (3) 오이
 
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오이는 수분 충전과 
얼굴 부기 완화에 효과가 좋은데요,

오이에는 쿠쿠르비타신, 베릭신 등 
다양한 산화 방지물이 포함되어 있어서
눈밑 피부의 변색을 방지하고,
 혈관의 혈액 축적 또한 줄여준다고 합니다.







 

다크서클에 좋은 음식 (4) 아보카도

 
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아보카도는 탈수된 피부의 
다크서클을 없애는데 효과가 좋습니다.


또한 아보카도는 눈 주변의 혈액순환을 원활하게 하기 때문에 
다크써클과 부기를 줄여줍니다.





 




다크서클에 좋은 음식 (5) 연어 
 
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연어에는 비타민E가 풍부하고 
오메가3 지방산이 듬뿍 들어있어서 
다크서클을 예방하는데 큰 도움을 준다고 합니다.

또한 피부 점막의 저항력을 
강하게 만들어 주기 때문에, 
약한 눈가 주변이 걱정되는 분들에게 
좋은 음식입니다.





저와 함께한
다크서클에 좋은 음식 BEST 5 어떠셨나요?


오늘부터 건강한 눈건강을 위하여
다크서클에 좋은 음식을
꼭 꼭 챙겨드시면 더 좋을 것 같아요!